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生活在這世界，最難做到的無疑就是放下。
大多數自己喜愛的固然放不下，
自己不喜愛的也放不下。
因此，愛憎之念常常霸佔住心房，
這樣哪裡快樂自主呢？

“情”能否放得下？
人世間最說不清、道不明的字。，
凡是陷入感情糾葛，往往會喪失理智。，
若能放下，可稱是理智的放下。，
“

財”能否放得下？，
李白有首詩道：，
天生我才必有用，千金散盡還複來。
如能放下，那可稱得上瀟灑的放下。
“

名”能否放得下？，
高智商的人，一般都喜歡爭強好勝，
對其看得較重，甚至愛名如命，
最終累得死去活來。
若能放下，可稱得上超脫的放下。

“憂愁”能否放得下？，
現實生活中令人憂愁的事實在是太多了，
有首詩說：才下眉頭，卻上心頭。
若能把憂愁放得下，可稱得上幸福的放下，
因為沒有憂愁的確是一種幸福啊！

在這個世界上，為什麼有的人活得輕鬆，
而有的人為什麼活得沉重？
前者是拿得起，放得下；
而後者是拿得起，卻放不下，所以沉重。

人生最大的選擇就是拿得起，
放得下。只有這樣，
你才活得輕鬆而幸福。
一個人在處世中，
拿得起是一種勇氣，放得下是一種肚量。
對於人生道路上的鮮花、掌聲，
有處世經驗的人大都能等閒視之，
屢經風雨的人更有自知之明。
但對於坎坷與泥濘，能以平常之心視之，
就非常不容易。大的挫折與大的災難，
能不為之所動，能坦然承受，
這則是一種胸襟和肚量。

佛家以大肚能容天下之事為樂事，
這便是一種極高的境界。既來之，
則安之，便是一種超脫；
但這種超脫，又需多年磨練才能養成。
生活有時會逼迫你，不得不交出權力，
不得不放走機遇，甚至不得不拋棄愛情。
你不可能什麼都得到，
所以，在生活中應該學會放棄。

而常常是，生活中不是拿不起來，而是放不下。

我們手中的東西不想丟掉，
卻又要拿起更多的東西。
苦苦地挽留夕陽的，
是傻子；久久地感傷春光的，
是蠢人。什麼也不願放棄的人，
常會失去更珍貴的東西。
學會放棄吧！放棄失戀的痛楚；
放棄屈辱留下的仇恨；
放棄心中所有難言的負荷；
放棄費盡精力的爭吵；放棄對權力的角逐；
放棄對虛名的爭奪……
凡是次要的，枝節的，
多餘的，該放棄的都要放棄。

拿得起，實為可貴；
放得下，才是人生處世之真諦。
只有放得下，才能將該拿得起的東西更好地把握住，
從而抓住最重要的東西。
只有這樣，你的人生才會更加精彩。