點按足背穴位祛火【圖文】


太沖穴——祛肝火。



肝火旺盛的人常表現為口苦、眼屎多、眼睛紅、兩脅肋脹痛、容易發怒等。患者可以點按太沖穴來祛肝火。太沖穴位於大足趾和第二個足 趾之間的縫隙向上凹陷處。由於它位於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛引起的上火症狀效果非常好。具體做法是，在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約20分鐘，然後在 太沖穴點按 3分鐘即可，每日2 次。



內庭穴——祛胃火。


 


 胃火旺盛的人常表現為口 臭、牙齦腫痛或 出血、口渴、大便 於結、小便黃等。 患者可以點按內庭穴來祛胃火。內庭穴是足陽明胃經的滎穴，位於足背，當第二、三趾之間，趾蹼緣後方赤白肉際處。滎穴是專門治療上火的穴位，按壓內庭穴可以 起到良好的祛胃火作用。胃火旺盛者可以每天早晚用大拇指點揉內庭穴 100次即可。


 




 

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