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達賴喇嘛/想改變世界 先改善內心
如果你想知道過去做了些什麼？看看現在的 狀態就知道；如果想知道你會發生什麼事？ 看看你現在的心在做什麼就知道。
痛苦一直都是生命的一部份，雖然痛苦是不 幸的，但有時卻能喚醒人類的心靈，當生命 感到沮喪其實是個好徵兆，是一個看透事實 真相的機會，我們如果選擇不面對，那痛苦 依然存在，唯有將它看透，我們才有解脫自 在的可能；想要看透痛苦的本質只有透過「 修心」。
心猶如一個純真的小孩，因生命的本能以及 我們對實相認知不清，總是製造煩惱，明明 我們不想要痛苦，卻老是造成災難；我們要 成為心的主人而不是奴隸。
需要用正確的理念與方法來引導「心」，歷 來聖賢的親身經驗，以及科學實驗證明，慈 悲心與利他行為是化解恐懼、獲得真正快樂 的鑰匙。
然而這些已經獲得究竟安樂的成就者更明白 指出，只有保持慈悲，正向思考是不夠的， 一定要採取行動，愛的行動配合智慧，才能 使內心的安樂種子生長成熟。
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